février 19, 2022
Running
· Training
Notre série d’interviews : Razike Benmammar
Cette semaine, Razike qui suit les entraînements avec grande assiduité a répondu à nos questions.
Auparavant, je n’étais pas un coureur régulier.
Razik
Depuis combien de temps pratiques-tu la course à pied et qu’est ce qui t’a motivé à venir courir à l’asmse ?
Disons que je pratique la CAP en club avec l’ASMSE depuis 3ans. Auparavant, je n’étais pas un coureur régulier.
Qu’est ce qui t’a motivé à venir courir à l’ ASMSE ?
J’avais quelques kilos à perdre 
. Je connaissais quelques adhérents du Club. Le groupe CAP est sympa, il y a une très bonne entente entre nous.
A quelle fréquence d’entraines-tu ? quels sont tes entrainements ?
5 à 6 fois par semaine. Le programme est défini à l’avance par le Coach et selon les périodes de l’année et aussi des objectifs, ça se traduit par des séances sur piste avec un travail de vitesse, et un travail sur le volume. Sur l’extérieur idem, nous avons aussi des séances de côte, et le Week end ce sont plutôt des sorties longues. C’est très complet.
Peux tu nous citer quelques courses que tu as fait, aimé ou dont tu es le plus fier ?
Je n’en ai pas fait beaucoup car cela peut sembler étrange, je ne fais pas de compétition ou très rarement ! Je préfère réaliser que les entrainements pour me tenir en forme. Je suis pas forcement attiré par les compétitions.
Quels sont tes projets courses à court ou long terme ?
Le Semi-Marathon de Feurs en Mars, normalement 
Merci Razike, nous te souhaitons une bonne continuation dans tes entrainements et un bon semi en mars 
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